MOVE YOUR MONDAY

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Apporte le mouvement dans le bureau: l'application LO Move-App

Bouger avec application

À quoi vous sert la meilleure table de travail assis/debout si c'est pour toujours travailler dans la même position? Avec la LO Move-App, disponible en exclusivité auprès de Lista Office LO, aucun risque que cela arrive. Le principe est aussi simple qu'efficace: vous fixez vos objectifs quotidiens en termes de mouvement et l'appli vous envoie un rappel sur l'écran de l'ordinateur dès qu'il est temps de changer la hauteur de table.

Voici les possibilités que vous offre la LO Move-App:

 
Piloter la table de travail assis/debout

Le moment est venu de vous lever? Grâce au câble qui relie votre ordinateur à la commande de votre table de travail assis/debout, vous pouvez non seulement régler la hauteur au niveau de la table même, mais aussi d’un simple clic de souris.

 
Sauvegarder les positions

La LO Move-App vous permet d’enregistrer trois hauteurs de table différentes et de les configurer d’un simple clic. Et ce, que la commande de votre table de travail assis/debout dispose d’une fonction Mémoire ou non.

Définir des objectifs temporels

Combien de temps souhaitez-vous travailler debout chaque heure? Et à quel rythme souhaitez-vous passer de la position assise à la position debout? Enregistrez vos préférences dans la LO Move-App pour qu’un rappel apparaisse à l’écran au moment voulu.

Définir vos objectifs en termes de dépenses caloriques

Combien de calories souhaitez-vous brûler aujourd’hui? La LO Move-App calcule en fonction de votre poids combien de temps vous devez travailler debout – et vous indique à l’écran ce qu’il vous reste à parcourir pour atteindre votre objectif.

Évaluation des mouvements

Une fonction d’historique permet d’évaluer l’atteinte de vos objectifs sur une longue durée. Vous pouvez même enregistrer ces données statistiques sous forme de fichier Excel – pour comparer, par exemple, les différents résultats au sein de l’équipe.

Téléchargement gratuit

Téléchargement

Souhaitez-vous, vous aussi, utiliser la LO Move-App pour plus de santé et de dynamisme au bureau? Vous n’en êtes plus qu’à trois petits pas.

 
1. Vérifier l’aptitude de la table

La LO Move-App fonctionne avec toutes les tables de travail assis/debout LO Extend ainsi qu’avec toutes les tables de travail assis/debout LO Choice construites à partir de 2012. Pour en savoir plus, veuillez consulter les questions et réponses.

 
2. Connecter la table à l’ordinateur

Pour connecter votre ordinateur fixe ou portable à la commande de votre table de travail assis/debout, il vous faut un câble spécial. Vous l’obtiendrez dans toutes les filiales LO ou via le formulaire de commande en ligne. Pour de plus amples informations sur le branchement du câble, veuillez consulter les questions et réponses.

Commander le câble de connexion

 
3. Installer la LO Move-App

PC ou Mac? Téléchargez tout simplement la version souhaitée, gratuitement, et installez-la sur votre ordinateur fixe ou portable. Pour une utilisation optimale du logiciel, veuillez lire le mode d’emploi (PDF, 546 KB) séparé.

LO Move-App pour PC

LO Move-App pour Mac

Questions et réponses sur la LO Move-App

(Pour toute question relative à son utilisation, veuillez consulter le mode d’emploi) 

Comment reconnaître mon modèle de table de travail assis/debout?

  • Vous reconnaîtrez la table de travail assis/debout LO Extend au cache latéral portant le logo LO. La LO Move-App fonctionne avec toutes les tables de travail assis/debout LO Extend.

Cache latéral
  • Les tables de travail assis/debout LO Choice construites à partir de 2012 sont toutes compatibles. Si la commande de votre table a des coins arrondis, il s’agit d’un modèle récent. Si elle a un autre design, vous trouverez l’année de construction sur son étiquette (retirer le plateau de table). Votre partenaire LO se fera un plaisir de répondre à toutes vos questions.

Elément de commande avec coins ronds
Etiquette du contrôleur

Comment raccorder le câble?

  • La commande des tables de travail assis/debout LO Extend est située sous le plateau où elle est librement accessible. Raccordez le câble au port libre de la commande et l’autre extrémité au port USB de votre ordinateur.

  • En ce qui concerne les tables de travail assis/debout LO Choice, il est nécessaire de retirer le plateau pour raccorder le câble au port libre de la commande. Replacez ensuite le plateau puis raccordez l’autre extrémité du câble au port USB de votre ordinateur.

Existe-t-il une solution serveur pour la LO Move-App?

Pas pour l’instant. Le logiciel doit être installé directement sur l’ordinateur fixe ou portable, lui-même connecté à la commande de la table.

Debout!

D'après une étude actuelle de l'Office fédéral de la santé publique, la population suisse passe 4 à 5 heures par jour assise, et une personne sur six même 8,5 heures. C’est bien trop: les médecins, ergonomes, le Bureau de prévention des accidents (bfu) et la Suva recommandent d’effectuer une partie du travail de bureau debout – au bénéfice de l’entreprise mais aussi des salariés.

Règle générale: travailler deux tiers du temps assis, un tiers debout

À quel rythme faut-il passer de la position assise à la position debout? Matthias Emmenegger, ergothérapeute chez Ergoplan, donne les recommandations suivantes: «Une table de travail assis/debout donne la possibilité de travailler debout une à deux fois par heure. Mais les phases debout ne doivent pas dépasser les 20 minutes.»

Qui travaille à la fois debout et assis prévient les maladies.

Le fait d’alterner entre position assise et debout soulage la colonne vertébrale, les disques intervertébraux et la musculature dorsale. Des études ont également démontré que le fait d’être plus souvent debout diminue le risque d’être atteint de diabète, de maladies cardio-vasculaires et même de certains types de cancers.

Qui alterne entre position assise et debout dépense plus de calories

Qui travaille debout brûle 50 calories de plus par heure qu’une personne assise. Le nombre précis de calories dépensées dépend notamment du poids. C’est pourquoi la LO Move-App offre la possibilité d’enregistrer le poids et donc de définir des objectifs concrets en termes de dépense énergétique.

Qui alterne entre position assise et debout maintient le corps et l’esprit en éveil

Qui ne travaille qu’en position assise ou debout se fatigue plus rapidement et sollicite son corps de façon trop unilatérale. Un juste équilibre entre travail assis et debout engendre plus de mouvement et donc une meilleure régénération de notre capacité à travailler et à nous concentrer.

Plus sain, plus mince et plus productif grâce à un équilibre optimal: trois bonnes raisons d’opter pour la table de travail assis/debout de LO – et de garantir le succès avec la LO Move-App.

Tables au choix

Tables au choix

Vous êtes toujours à la recherche de la table de travail assis/debout adéquate pour la LO Move-App? Avec LO Choice et LO Extend, vous avez le choix entre deux systèmes de tables avec réglage de la hauteur en continu – fabriquées en Suisse selon les dernières normes et éprouvées dans la pratique.

LO Choice

La table de travail assis/debout qui répond à tous les besoins.

Travail debout, briefing assis, ou l’inverse. Le bureau moderne s’adapte aux besoins des employés. Une dynamique qui a un impact positif sur leurs performances et leur bien-être et qui est garante d’ergonomie au plus haut niveau: LO Choice.


En savoir plus sur LO Choice

LO Extend

La table de travail assis/debout avec un rapport qualité/prix optimisé.

Toujours garder le contrôle, quelle que soit l’effervescence au bureau. Maintenir le corps en mouvement pour une plus grande dynamique au travail. Tout avoir à portée de main, sans aucun obstacle. La nouvelle génération de tables de travail assis/debout ajoute une nouvelle dimension à l’espace de travail. Lista Office LO vous présente LO Extend.


En savoir plus sur LO Extend