MOVE YOUR MONDAY

MOVE YOUR MONDAY

Bringt Bewegung in Büro: Die kostenlose LO Move-App

Auf und App

Was bringt der beste Sitz-/Stehtisch, wenn man ihn nicht bewegt? Mit der LO Move-App, die Sie kostenlos und exklusiv von Lista Office LO erhalten, kann das nicht passieren. Das Prinzip ist so einfach wie wirksam: Sie legen Ihre täglichen Bewegunsgziele fest, und die App schickt Ihnen eine Erinnerung auf den Computer-Bildschirm, sobald Sie die Tischhöhe wechseln sollten.

Das sind Ihre Möglichkeiten mit der LO Move-App:

Sitz-/Stehtisch steuern

Zeit zum Aufstehen? Dank dem Kabel, das Ihren Computer mit dem Steuergerät Ihres Sitz-/Stehtischs verbindet, können Sie die Höhenverstellung nicht nur am Tisch selber, sondern auch per Mausklick betätigen.

Positionen speichern

In LO Move-App lassen sich drei verschiedene Tischhöhen speichern und per Mausklick einstellen. Und zwar unabhängig davon, ob das Steuergerät Ihres Sitz-/Stehtischs über eine Memory-Funktion verfügt.

Zeitliche Ziele bestimmen

Wie lange wollen Sie pro Stunde im Stehen arbeiten? Und wie häufig wollen Sie zwischen Sitzen und Stehen abwechseln? Speichern Sie Ihre Präferenz in der LO Move-App, so dass immer rechtzeitig ein Reminder erscheint.

Kalorienziele definieren

Wie viele Kalorien wollen Sie heute verbrennen? Aufgrund Ihres Körpergewichts berechnet die LO Move-App, wie lange Sie im Stehen arbeiten müssen – und zeigt Ihnen auf dem Bildschirm an, wie nahe Sie dem Ziel schon sind.

Bewegungen auswerten

Eine History-Funktion erlaubt es, die Erreichung Ihrer Ziele über einen längeren Zeitraum auszuwerten. Die statistischen Daten können Sie sogar als Excel-Datei speichern – zum Beispiel, um die Werte im Team zu vergleichen.

Gratis-Download

Download

Wollen auch Sie die LO Move-App nutzen, um den Büroalltag dynamischer und gesünder zu machen? Sie sind nur drei kleine Schritte davon entfernt.


1. Eignung des Tisches sicherstellen

Die LO Move-App funktioniert mit allen LO Extend Sitz-Stehtischen sowie mit allen LO Choice Sitz-/Stehtischen ab Baujahr 2012. Bei den Fragen und Antworten erfahren Sie mehr dazu.

 
2. Bürotisch und Computer verbinden

Um Ihren Computer oder Laptop an das Steuergerät Ihres Sitz-/Stehtisches anzuschliessen, benötigen Sie ein spezielles Kabel. Dieses können Sie in jeder LO Niederlassung oder via Online-Bestellformular beziehen. Informationen zur Montage des Kabels finden Sie bei den Fragen und Antworten.

Verbindungskabel bestellen

 
3. LO Move-App installieren

PC oder Mac? Einfach die gewünschte Version kostenlos herunterladen und auf Ihrem Computer oder Laptop installieren. Um die Software optimal zu nutzen, lesen Sie die separate Bedienungsanleitung (PDF, 546 KB).

LO Move-App für PC

LO Move-App für Mac

Fragen und Antworten zur LO Move-App

(Bei Fragen zur Bedienung beachten Sie die Bedienungsanleitung.) 

Wie erkenne ich, welchen Sitz-/Stehtisch ich habe?

  • LO Extend Sitz-/Stehtische erkennen Sie ganz einfach an der seitlichen Abdeckung mit dem LO-Logo. Die LO Move-App funktioniert mit jedem LO Extend Sitz-/Stehtisch.

Seitliche Abdeckung bei LO Extend
  • LO Choice Sitz-/Stehtische sind ab Baujahr 2012 kompatibel. Hat das Bedienelement Ihres Tisches runde Ecken, ist es sicher ein neueres Modell. Sieht das Bedienelement anders aus, finden Sie das Baujahr auf der Etikette des Steuergeräts (Tischplatte entfernen). Bei Fragen hilft Ihr LO Partner gerne weiter.

Bedienelement mit runden Ecken
Etikette auf dem Steuergerät

Wie schliesse ich das Verbindungskabel an?

  • Bei LO Extend Sitz-/Stehtischen ist das Steuergerät unter der Tischplatte offen zugänglich. Schliessen Sie das Kabel am freien Zugang der Steuerung an und das andere Ende am USB-Zugang Ihres Computers.

  • Bei LO Choice Sitz-/Stehtischen müssen Sie die Tischplatte entfernen, um das Kabel am freien Zugang des Steuergeräts anzuschliessen. Setzen Sie dann die Platte wieder auf und schliessen Sie das zweite Kabelende per USB an Ihrem Computer an.

Gibt es für LO Move-App auch eine Serverlösung?

Zurzeit nicht. Die Software muss direkt auf dem Computer oder Laptop installiert sein, der mit der Tischsteuerung verbunden wird.

Bitte aufstehen !

Gemäss einer aktuellen BAG-Studie verbringt die Schweizer Bevölkerung jeden Tag 4 bis 5 Stunden im Sitzen – und jede sechste Person sogar 8,5 Stunden. Das ist zu viel: Ärzte, Ergonomen, die Beratungsstelle für Unfallverhütung (bfu) und die Suva empfehlen daher, einen Teil der Büroarbeit im Stehen zu leisten – mit klaren Vorteilen für Unternehmen und Mitarbeitende.

Faustregel: Zwei Drittel im Sitzen, ein Drittel im Stehen

Wie häufig sollte man zwischen Sitzen und Stehen wechseln? Matthias Emmenegger, Diplom-Ergotherapeut bei Ergoplan, empfiehlt: «Ein Sitz-Stehtisch gibt die Möglichkeit, ein- bis zweimal in der Stunde im Stehen zu arbeiten. Die Stehphasen sollten 20 Minuten jedoch nicht überschreiten.»

Wer Sitzen und Stehen variiert, beugt Krankheiten vor.

Das Wechseln zwischen Sitzen und Stehen entlastet Wirbelsäule, Bandscheiben und Rückenmuskulatur. Studien haben ausserdem nachgewiesen, dass häufigeres Stehen das Risiko von Diabetes, Herz-Kreislauf-Krankheiten und sogar von einigen Krebsarten reduziert.

Wer Sitzen und Stehen variiert, verbraucht mehr Kalorien.

Im Stehen verbrennen wir jede Stunde rund 50 Kalorien mehr als im Sitzen. Der genaue Verbrauch hängt unter anderem vom Körpergewicht ab. Deshalb bietet Ihnen die LO Move-App die Möglichkeit, das Gewicht zu speichern und dadurch konkrete Ziele für den Kalorienverbrauch zu definieren.

Wer Sitzen und Stehen variiert, hält Körper und Geist aktiv.

Wer immer nur sitzt oder immer nur steht, ermüdet schneller und belastet seinen Körper zu einseitig. Eine gesunde Balance zwischen sitzender und stehender Arbeit führt zu mehr Bewegung, und dadurch zu einer besseren Regeneration unserer Leistungs- und Konzentrationskraft.

Gesünder, schlanker, produktiver durch eine optimale Balance: Das sind gleich drei starke Gründe, sich für die Sitz-/Stehtische von LO zu entscheiden – und den Erfolg mit der LO Move-App sicherzustellen.

Freie Tischwahl

Freie Tischwahl

Sie suchen noch nach dem passenden Sitz-/Stehtisch zur LO Move-App? Mit LO Choice und LO Extend stehen Ihnen zwei Tischsysteme mit stufenloser Höhenverstellung zur Auswahl – in der Schweiz nach neuster Norm entwickelt, produziert und in der Praxis bewährt.

LO Choice

Der Sitz-/Stehtisch, der keine Wünsche offen lässt.

Arbeit im Stehen, Besprechung im Sitzen. Oder umgekehrt. Eine moderne Büroeinrichtung passt sich den Bedürfnissen der Mitarbeitenden an. Die Dynamik wirkt sich positiv auf Leistungsvermögen und Wohlbefinden aus und sorgt für Ergonomie auf höchstem Niveau: LO Choice.


Mehr zu LO Choice

LO Extend

Der Sitz-/Stehtisch mit optimiertem Preis-Leistungsverhältnis.

Im Auf und Ab des Bürolebens die Oberhand behalten. Körper in freier Bewegung für Dynamik am Arbeitsplatz. Alles im Griff, nichts im Weg. Die neue Generation von Sitz-/Stehtischen, die den Arbeitsraum um neue Dimensionen erweitert. Lista Office LO präsentiert: LO Extend.


Mehr zu LO Extend